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对于三岁以后的孩子睡前喝牛奶带来的危害可能要远远大于好处

2021-06-27 13:10:01

对于很多家长来说,睡前给孩子喝一杯牛奶,帮助孩子更好的入睡,以及帮助孩子能够长高成为很多家长的母婴常识。从理论上分析研究的话,睡前喝牛奶的确能够具备这样的功能,因为牛奶当中含有特殊的色氨酸是天然的镇定剂,能够调节人体情绪,让人体的精神得到充分放松,从而能够顺利的进入到睡眠状态。而且人们也都知道,牛奶当中含有大量的钙元素和人体生长发育所需要的蛋白质,所以通过这样的理论分析研究的话,牛奶的确是能够具备帮助孩子更快速入睡以及更能促进生长发育的效果。

但是母婴专家表示睡前喝牛奶的作用,其实对于三岁以上的宝宝来说,可能带来的危害要比牛奶带来的益处大得多。其实对于一岁左右的宝宝,本来胃部体积就小,所以每次喝奶以及吃辅食的量都比较少,所以晚上就应该喝牛奶,从而提升饱腹感,促进身体的生长与发育。而孩子进入到1~3岁的年龄段,每次喝牛奶的量也都不多,也是可以在睡前喝牛奶增加饱腹感。这样就可以逐渐戒掉晚上喝夜奶的习惯。

而对于三岁以上的孩子来说,已经形成与成人大体相同的饮食习惯,而且一日三餐基本上吃的很饱,如果说强行增加牛奶的摄入很有可能会造成睡眠前过饱的情况,从而会严重影响到孩子的睡眠质量。其实随着人体的生长与发育,人体的胃部可能难以适应,牛奶喝完牛奶之后睡觉的时候反而会造成腹胀的情况,更加导致睡不着。而且晚上正是生长激素分泌的时候,如果晚上睡不好的话,是非常影响孩子身体生长发育。所以牛奶本身是一种液体,如果晚上饮用太多就会增加夜间起床上厕所的次数,而这样的一种情况同样也会影响到孩子的睡眠质量,对于孩子进入深度睡眠分泌生长激素,就会造成极大的影响,会导致孩子生长发育不良。


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