热搜 | 试用 | 街拍 | 点评 | 靓鞋 | 网络红人美女 | 时尚圈 | 比基尼 | 网络红人 | 网站地图

春季养生注意事项

2017-03-25 14:50 点击:

  1、不要一直宅在家里面,要多出去运动,春天是一个适合出外旅游的好季节,也就是我们常说的“踏青”。因为春天百花初长,而且天气微微有些湿润,空气格外的清新,这时候运动不仅对身体有好处,对人的精神也有增强作用,一举数得。

  2、切记不可呆在阴湿的地方,因为春季是一个冷暖交替的时节,所以很多时候气温还是比较低,而因为回暖的缘故,空气又比较湿润,所以不少地方会出现又冷又湿的现象,在这种地方千万不能久留。多到阳光晒处走走,对于家里面容易潮湿的东西也要随时做好干燥处理,多晒衣物被褥,以免细菌滋生。

  3、保持心情愉悦,切不可随意生气,避免情绪起伏过大春季人的肝气相对较旺,如果情绪起伏过大的话,就非常容易伤到脾脏,但是情绪过于低落的话也也不好,所以最好保持轻松心态,凡事不要太过计较,笑脸迎之。

转载时请注明出自耀我时尚(www.15in.com)

相关文章:

  • 谷雨节气健康养生必吃食物
  • 瑜伽球使用的注意事项
  • 春季进补的两大误区
  • 春季养生头发宜散开
  • 春季养生应补充蛋白质
  • 耀我时尚 

    Copyright © 2008-2012 耀我时尚 版权所有