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冬天皮肤干燥怎么办_冬天皮肤干燥吃什么

2015-11-29 15:20 点击:

养生之道网导读:冬天皮肤干燥怎么办?近入冬季以后,天气干燥寒冷,这时会导致皮肤干燥而且痒,那么冬天皮肤干燥怎么办呢?下面为您介绍。

皮肤干燥脱皮怎么办呢

方法1:每天只用洁面乳洗一次脸

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

方法2:记得拍上滋润型爽肤水

洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。

方法3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时

趁皮肤仍湿润时,可涂上具补湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!现在很多MM青眛CE本草的银杏叶水漾系列,包括银杏叶滋养膏和银杏叶水漾精华,纯天然配方,中药药妆,保湿度强,但使用后不油腻,质地细腻容易吸收,特别针对肌肤干燥缺水问题而设计,不仅对肌肤具有活化效果,还能够长时间维持肌肤的水嫩细致,使用后皮肤触感非常柔化舒适,重建肌肤内部含水功能,在肌肤表面形成滋润保护膜,滋润保护肌肤,能补充肌肤水分,提升肌肤活力,让肌肤水嫩细致,改善肌肤的缺水问题。

方法4:使用含UV指数的日霜

别小觑秋冬的阳光,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

方法5:勤敷水分面膜

肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤,最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质。

3种润肤食物:

1、鳄梨

一个鳄梨包含4克蛋白质,是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外,鳄梨对头发健康和皮肤也有关键作用。赫芬顿邮报的报道称,抗氧化剂、氨基酸和鳄梨内的精油可以帮助修复受损发丝,滋润干燥皮肤,治疗晒伤,甚至减少皱纹。

推荐吃法:你可以把鳄梨当住黄油加到烘焙食品食谱中。滑腻的质感和健康的脂肪,使鳄梨成为烘烤的美味的简单替代物。你不会做绿色松饼,可以用鳄梨代替黄油,做出更健康的巧克力片饼干、香蕉面包和蛋糕。

2、牛奶

牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶的好处是能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

推荐吃法:很多人不喜欢牛奶因为牛奶中有“腥味”,蜂蜜就是这“去腥利器”。蜂蜜还有润肠通便的功效,对于喝牛奶上火易便秘的人来说更是绝佳搭配,对于糖尿病患者此款饮品单糖含量较多并不推荐大量饮用。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

推荐吃法:胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。此外,胡萝卜用油炒着吃,也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。

皮肤干燥吃什么好 吃出水润肌肤

皮肤干燥不仅仅会导致我们的脸色不好看,还会导致一些MM感觉脸上好像裂开的疼痛,面对这种现象,我们不仅仅需要进行外部保养的方法,更加需要内部的调养,只有这样才能更加的解决问题,今天,小编就为大家介绍一下皮肤干燥吃什么,或者说皮肤干燥吃什么好,一起来看看吧!

皮肤干燥吃什么好也成为了不少女性朋友关注的话题,食补毕竟是很安全有效的方法嘛!下面就随小编一起来看看吧!

据调查显示有60%的女性朋友深受皮肤干燥的困扰,而40%的女性脸上皮肤干燥。

很多正准备轻装上阵出去玩的女性朋友也被干燥的皮肤搅了兴致,开始解决皮肤干燥的问题,在使用了很多护肤品效果不明显之后,很多女性朋友将目光转向了皮肤干燥吃什么上来。

皮肤专家提醒大家,除了要选对合适的护肤产品如银杏叶极度滋养膏,爱美女性朋友也要多关注一下皮肤干燥吃什么,从自身上解决皮肤干燥的烦恼。

皮肤干燥吃什么首选胡萝卜。

很多女性对于胡萝卜保护视力的功能并不陌生,但是你知道吗?它还具有滋润皮肤的功效。

胡萝卜中富有的β-胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A。

而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜

西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的功效。

常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤,集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。

猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效,能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。

针对皮肤干燥吃什么,皮肤专家建议女性朋友应该多增加一些补水果蔬和食物的摄取量。

像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海带等都对解决皮肤干燥有很好的效果。

皮肤干燥吃什么好,相信你已经心中有数了。微风中,莫让皮肤干燥坏了兴致,暖阳中,莫让皮肤干燥吃什么扫了兴。爱美的你也要抓紧时间护理肌肤呦。

冬天皮肤干燥怎么办?养生之道网专家指出,冬天要给皮肤涂抹一些滋润霜,另外在饮食方面要多吃一些含水量高的食物,对缓解皮肤干燥有一定的帮助。

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