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制作减肥的奶昔不仅可以调理肠胃还能养颜美容

时间:2019-11-09 11:06来源:未知 作者:贵网 点击:
  减肥的方法有很多种,其中有一种方法是比较火爆的,那就是喝奶昔减肥了,制作减肥的奶昔有哪些花样做法吗?下面小编把这些自制奶昔的方法告诉大家,喜欢的朋友可以试着做一做噢。

  减肥的方法有很多种,其中有一种方法是比较火爆的,那就是喝奶昔减肥了,制作减肥的奶昔有哪些花样做法吗?下面小编把这些自制奶昔的方法告诉大家,喜欢的朋友可以试着做一做噢。

制作减肥的奶昔不仅可以调理肠胃还能养颜美容

减肥的奶昔

  制作减肥的奶昔推荐:

  一、樱桃奶昔

  材料:樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克

  做法:

  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。

  2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

  3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

  4、将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

  二、西红柿奶昔

  材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙

  做法:

  1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。

  三、黄瓜奶昔

  材料:冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶

  做法

  1、黄瓜切段,芹菜切碎,摘薄荷叶。

  2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

  3、把开心果仁放入搅拌机打碎。

  4、把已经打好的奶昔装杯。

  5、撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。

制作减肥的奶昔不仅可以调理肠胃还能养颜美容

减肥的奶昔

  制作减肥的奶昔的做法小编就为大家介绍到这里,减肥瘦身是每个人的愿望,懒得运动的朋友可以选择奶昔减肥法,如果大家坚持到底的话,减肥效果还是不错的。

(责任编辑:贵网)
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