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走“猫步”能助性,不仅是塑身秘籍,更能增强性功能!

时间:2019-01-23 16:55来源:未知 作者:admin 点击:
T型台步,俗称猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为健美步一点也不过分。别以为走T台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能
T型台步,俗称“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为“健美步”一点也不过分。别以为走T台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。 人体会阴部有个会阴穴,男性的位于阴囊与肛门之间,女性的位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。
 
按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体祛病强身。 女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,更可能缺乏弹性。经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。 此外,慢跑和步行也能让你“性”致勃勃。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,推荐慢跑和步行。另外,锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才能达到更好的效果。▲
(责任编辑:admin)
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