比基尼模特为了能够保持身材，通常都会吃比较健康的食物。而现在中国人养生观念加强，也在找各种营养丰富的失误。在中国人的早餐当中，有豆浆，有油条，有牛奶，有包子，这是绝大多数中国人的早餐。但是对于这样的早餐是否真的健康呢？对于目前来说，中国人的身体健康指数是处于连年下滑的一个状态，对于这背后的原因其实还是因为人们日常生活习惯并没有养成一个良好且健康的生活习惯。能够发现的是欧美人的身体素质普遍比较高，而之所以会有这样的一个好的身体素质，一方面是由于保持运动，而另外一方面其实就是因为早餐吃燕麦类食物。
为什么健康指南愿意去推荐燕麦类植物，首先是因为燕麦当中含有较多的B族维生素以及微量元素。所以相比较于其他的谷物来说，燕麦的蛋白质与脂肪的含量更高，同时含有不可溶解的膳食纤维，不可溶解的膳食纤维，有助于肠道活动消化。并且对于降低胆固醇等方面具有不错的功效。在死之前政府为了提高中国人身体素质，力推每天一杯奶，强壮中国人，然而随着生活水平提升，很多人出现了富营养化，并且由于牛奶奶源的危机，很多人对牛奶这种食物产生了谨慎的态度。
所以对于现在来说，健康饮食指南，那么就应该推荐比牛奶更加健康的食物，所以这就是为什么现在推荐吃早餐燕麦这样的原因。其实在欧美等国家燕麦就被人称之为营养库，而早在一九九七年，燕麦就被美国认定为功能性食物，所以在西方燕麦是公认的天然保健品。燕麦除了具有高营养价值之外，还具有降低胆固醇，平稳血糖，减脂，清理血管，肠道毒素，预防心脑血管疾病等功效是天然的保健品。而且在二零零二年时代杂志曾经发布全球十大健康食物，燕麦是当时唯一能够上榜的谷物类食物。
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